本期话题:手机依赖,我在你面前,你的眼中却只有手机


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世界上最遥远的距离不是地球的尽头。但是我在你面前,但你眼中只有一部手机。

我不知道什么时候,手机已经取代了我们生活中的许多重要角色:朋友不再相遇,微信群体可以沟通;家人不再旅行,小视频可以看到风景;你来的越多,你就越不能在床上翻几个月;显然告诉自己,你只能在刷子下睡觉,而指针指向12点钟,但你手里还拿着手机.走路看手机,看看车里的手机,会议和手机,只有手机。

你知道对手机的依赖程度有多严重吗?根据一项全球调查显示,大多数人认为没有手机就无法生活。他们永远不会没有手机。如果他们必须做出选择,他们宁愿放弃自己的钱包。有些人,当他们不能使用手机或忘记携带手机时,会有极度的情绪变化,如烦躁,粗俗的语言,低落的情绪,抑郁等等。

你知道有多少人正在加深他们对手机的感受和依赖吗?《90后移动互联网调研报告》可以说实话:60%遭遇严重的“手机依赖”60%,手机上网时间超过3小时,近90%的用户都有“手机恐慌”,检查手机不到15分钟否则,会感到不安,近20%的人会在不到5分钟的时间内收到电话。

青岛市精神卫生中心物质依赖科主任刘丽华承认,越来越多的患者依赖门诊手机,因为有些人因此而辍学,因此,家庭冲突,甚至离婚。事实上,手机依赖的影响远非如此。它会扰乱正常休息。手机越长,睡眠质量就越差。它会直接损害身体的健康。除了对腰椎和视力有害外,澳大利亚癌症和神经外科专家图书馆Lana研究发现,手机与严重的健康状况有关,如脑肿瘤;它会让人感到疲倦。一项针对英国着名医疗保健提供者的调查发现,由于使用手机,84%的18-24岁年轻人在过去一年中患有颈部和背部疼痛;英国的一项研究发现,它还会引发交通事故:1/3的人会在走路时发短信,听音乐,打电话。与不发送信息的人相比,他们忽略交通信号灯的可能性要高4倍。八个成年人在开车时会打电话或发短信,这会导致意外。风险高出四倍。它让每个人越来越孤独。

“除了生活中的许多物质依赖外,手机依赖还是一种物质依赖。”刘丽华说,除了熟悉的酒依赖,药物依赖,烟草依赖和咖啡依赖,苯依赖药物依赖,缓解止痛药,依靠止咳糖浆,并依靠笑声。一氧化二氮的化学名称是氧化亚氮,其在室温下相对稳定。因为一氧化二氮具有麻醉作用并且让人发笑,所以它以笑声命名。不要忽视任何物质依赖。它非常顽固,复发率很高。因此,除了冷静和积极的治疗外,巩固期的维持更为重要,在这个过程中,个人起着决定性的作用。只要意志得到确定,它就会成功。

刘丽华副主任医师。他目前是青岛精神卫生中心物质依赖部门的主任。他于1994年毕业于潍坊医学院,获得学士学位。济宁医学院兼职教授,青岛市精神病残疾评估专家,常驻标准化培训教师。中华医学会心身医学分会物质依赖组成员,山东省药物成瘾协会理事,青岛市医学会精神病学专科分会会员。从事精神病学临床25年,从事心理咨询11年以上,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验,常见于精神分裂症,抑郁症,双向情感障碍,神经症,睡眠障碍,酒精和药物依赖,急诊精神障碍,儿童和青少年的情绪障碍有独特的见解。特别擅长治疗各种精神障碍的药物和心理治疗。参与编写了2本书并发表了20多篇专业论文。

坐位时间:每周五上午专家门诊,周三下午心理咨询门诊

城市新闻记者龚焱